- Курс
- Место
Мы все в равном положении перед неумолимым течением времени. Его никогда не бывает много: даже те, у кого впереди, казалось бы, целая жизнь, бывают сильно удивлены, проведя несложный подсчет – сколько времени у них еще впереди. И чем выше положение человека, тем чаще он испытывает нехватку времени – и на работе, и за ее пределами.
Тренинг предназначен для тех, кто осознал, что время невосполнимо, и хочет перестать терять его понапрасну. Кто понял, что потерянное время, в отличие от потерянных денег, нельзя вернуть. Кто хочет овладеть тайм-менеджментом – «искусством успевать» или технологией использования невосполнимого времени в соответствии с собственными целями и ценностями.
В результате:
- Достигать большего за меньшее время, а сэкономленное время использовать для достижения других целей.
- Стать более успешными в работе и личной жизни.
- Избегать стрессовых ситуаций.
В цели тренинга не входит: рассмотрение аспектов тайм-менеджмента, актуальных только для руководителей. Изучение этих вопросов является темой отдельного тренинга (см. раздел «Связанные курсы»).
Разбираемые темы:
- Введение. Постановка проблемы
- Жизненное целеполагание
- Необходимость рачительного использования времени
- Хронометраж
- Анализ и оптимизация затрат времени
- Прерывания
- Поглотители времени
- Выделение ключевых показателей хронометража
- Совершенствование и автоматизация процессов
- Приоритезация задач
- Планирование задач
- Основные принципы
- Контекстное планирование
- Правильное формулирование задач
- Планирование дня
- Выполнение плана дня
- Планирование перспективы
- Работа с входящей информацией
- Принципы эффективного отдыха
- Техники работы со сложными случаями
- Самомотивация
- Рекомендуемая литература и интернет-ресурсы
Целевая аудитория: